چگونه عضو خانه را افزایش دهیم؟ امروز سعی خواهیم کرد به این سوال پاسخ دهیم. بیشتر جنس های قوی تر از اندازه اندام خود متناسب نیستند و سعی می کنند این مشکل را به روش ها و روش های مختلف حل کنند. برای اینکه برای بچه های جوان متوسل نشوید ، تمریناتی برای افزایش آلت تناسلی وجود دارد.
چرا فقط برای مردان جوان؟ از آنجا که ماهیچه های آنها الاستیک است ، از نظر سن بالاتر از نظر تصحیح قابل تصحیح است. نمایندگان نیمی از بشریت تا 25 سال رشد می کنند ، بنابراین تا این زمان لازم است که یک مشکل صمیمی حل شود ، پس دشوارتر خواهد بود.
چرا لازم است
قبل از شروع تمرینات برای افزایش آلت تناسلی ، باید آن را بفهمید ، آیا ارزش انجام آن را اصلاً دارد؟
جراحان ثابت کرده اند که پارامترهای طبیعی عزت مرد باید در حالت استراحت تا 9.5 سانتی متر و در حالت درست 13-14.5 سانتی متر باشد. حجم آن تا 2.5 سانتی متر آرام است و در 3.5 سانتی متر هیجان زده است.
بنابراین ، اگر اندازه گیری های فالوس خود را انجام داده اید و اطمینان حاصل کرده اید که پارامترها طبیعی هستند ، بدون هیچ گونه تمرینی و آموزش برای او از صمیمیت لذت ببرید.
اما اگر طبیعت هنوز حتی به اندازه متوسط اعطا نکرده است ، در اینجا تمام روش ها خوب هستند. شما می توانید با یک تمرین برای افزایش آلت تناسلی ، بدون استفاده از روش های رادیکال تر مانند عملکرد لیگنتوتومی ، شروع کنید.
چه چیزی با استفاده از آموزش ساده می توان به دست آورد:
- به طور قابل توجهی به اندازه آلت تناسلی اضافه می شود.
- از بین بردن نقایص آناتومیکی ، انحنای ، شکل نامنظم.
- زمان صمیمیت را دراز کنید.
- تقویت رابطه جنسی ؛
- شادی های زندگی صمیمی و در بزرگسالی را گسترش دهید.
- جلوگیری از ناتوانی جنسی.
هرگونه ماساژ ، تمرینات ، آموزش برای آلت تناسلی بار قابل توجهی در عضلات آن است ، بنابراین ، آماده سازی بسیار مهم است.
تهیه
اول از همه ، شما باید خون را پراکنده کنید و اندام را گرم کنید. بدون این ، آموزش کمتر مؤثر خواهد بود. اگر تمام توصیه های آماده سازی را دنبال کنید ، خود این تکنیک چندین بار اثربخشی آن را افزایش می دهد.
قوانین:
- یک کمپرس گرم کننده را ورق یا حوله را با آب گرم خیس کنید.
- ارگان را به گونه ای بپیچید که قسمت بالایی لخت باشد ، اجازه ندهد درجه حرارت خیلی بالایی نباشد ، لازم است از سوختگی جلوگیری شود.
- عضو را تا 10 دقیقه دیگر گرم نکنید.
- اندام را پاک و خشک کنید.
قبل از انجام ماساژ برای افزایش آلت تناسلی مرد ، باید نه تنها ارگان ، بلکه روان کننده ها ، ژل ها و کرم ها را نیز تهیه کنید که این امر به افزایش اثر و چسباندن خوب کمک می کند.
بسیاری از تمرینات ، ماساژ و تکنیک ها وجود دارد که اندام را افزایش می دهد و به مقابله با مشکل ماهیت صمیمی کمک می کند. بنابراین ، اگر کسی مناسب نباشد ، می توانید به روش بعدی بروید.
امروز ما در مورد مؤثرترین روش ها صحبت خواهیم کرد ، به لطف اینکه عزت شما اندازه را به صورت بنیادی تغییر می دهد.
البته ، شما باید واقعاً امکانات را ارزیابی کنید ، اگر نیاز به افزایش فقط چند سانتی متر دارید ، بهتر است با آموزش انجام دهید.
اما وقتی مشکل در یک مرد بسیار جدی تر است ، به عنوان مثال ، بیماری مانند میکروپنیس ، پس بدون جراحی و هورمونی درمانی نمی توانید انجام دهید.
ما روش افزایش آلت تناسلی را تعیین می کنیم
برای یک اثر مؤثر ، باید روزانه با آن مقابله کنید! این قانون اساسی آموزش است. اگر مرد وقتی می خواهد این کار را انجام دهد ، قطعاً نتیجه ای نخواهد داشت.
انواع:
- برای تقویت کف لگن در معرض بار بزرگی قرار دارد ، بنابراین عضلات حامی ، اندام با عضلات رو به رشد است.
- برای کشش اپیتلیوم سلولهای آلت تناسلی را می توان تقسیم و تکثیر کرد و افزایش آن به تدریج رخ می دهد.
مجموعه تمرینات نه تنها به طولانی تر شدن ، تقویت اندام بلکه همچنین بهبود گردش خون در لگن انجام می شود.
این امر به ویژه در مورد مردانی که روابط صمیمی ثابت ندارند صادق است. به منظور جلوگیری از پروستاتیت و پدیده ها راکد ، می توانید از هرگونه آموزش در مورد انتخاب استفاده کنید.
تمرینات
شماره 1 "کشیدن"
آلت تناسلی مرد را در ناحیه سر می گیریم ، تا 8 ثانیه در این موقعیت بالا می رویم و در این موقعیت قرار می گیریم. ما چنگال را شل می کنیم ، تکرار می کنیم ، فقط حرکات باید در طرفین باشند.
ابتدا در سمت چپ ، سپس در سمت راست ، پایین و بالا. فراموش نکنید که در هر موقعیت به مدت 8 ثانیه نگه دارید. در حین تمرینات ، بیش از حد از آن استفاده نکنید تا کبودی و هماتوم را بر روی عضو نگذارید. همه کارها را بدون آسیب و ناراحتی انجام دهید.
آموزش شماره 2 "دایره ای"
این شامل کشش اندام در یک دایره است ، یعنی در طی 8 ثانیه باید آلت تناسلی را در یک جهت کشیده و بچرخانید.
چنین تمریناتی برای مردانی که رابطه جنسی ندارند و برای جلوگیری از ناتوانی جنسی و بهبود حساسیت آلت تناسلی مرد عالی است ، می توانید به این تمرینات متوسل شوید. حرکات دایره ای را 20 بار در یک و دیگری تکرار کنید.
آموزش شماره 3 "روی آلت تناسلی بنشینید"
این تمرین باید در مکانی مناسب برای شما انجام شود - یک مبل ، تختخواب یا صندلی. با استمناء یا تماشای یک فیلم ، قبلاً به نعوظ رسیده بودیم ، آن را زیر باسن شروع می کنیم و می نشینیم. بنابراین ، تحت فشار بر روی بدن غاری ، رشد و ضخیم شدن آلت تناسلی رخ می دهد. ما 5-10 دقیقه در این موقعیت می نشینیم.
آموزش شماره 4 "ماساژ برای افزایش عضو"
این کار با استفاده از روان کننده ها و کرم ها صورت می گیرد که این امر به لغزش بدون مانع کمک می کند. یک روان کننده را روی یک فالوس کمی هیجان زده بمالید ، انگشتان خود را روی آن قرار دهید و حرکات مترقی را انجام دهید که شبیه خودارضایی است.
هنگامی که تحریک کامل آلت تناسلی مرد می آید ، حلقه را از فهرست و انگشت شست در پایه پل سر برطرف کرده و بالا بکشید. حرکات نباید باعث درد شود.
آن را تا 10 ثانیه نگه دارید ، تمرین را بیش از 10 بار تکرار کنید. به دلیل عجله خون به سر و کشش ، اندام به تدریج در اندازه افزایش می یابد. تأثیر آموزش روزانه در یک ماه قابل مشاهده خواهد بود.
روش شناسی "jelking"
شما هرگز تعجب نکرده اید که چرا مردان همیشه در بین زنان محبوب هستند؟ این اعراب بودند که با تمریناتی روبرو شدند که حتی قبل از اینکه مرد جوان از ارگان استفاده کند ، به حل مشکل کمک می کرد.
ژیمناستیک به قدری مؤثر است که می تواند چندین بار ابعاد فالوس را فراهم کند. فقط به شرط این که کلاس ها روزانه 3-4 ماه برگزار می شود.
مردان پسران خود از 7 سالگی شما را آموزش ساده ای انجام می دهند که در بزرگسالی به بزرگسالی اجازه می دهد جنس مخالف را با ابعاد خود غافلگیر کنند.
انواع jelking:
- بر اساس کرم ها و روان کننده ها - "مرطوب" ؛
- بدون روان کننده - "خشک".
روش شماره 1
- ما هر پماد را می گیریم ، در طول طول به اندام اعمال می شود.
- ما یک حلقه انگشت در پایه فالوس درست می کنیم.
- ما آن را محکم نگه می داریم ، اما بدون تعصب ، به طوری که هیچ دردی وجود ندارد.
- ما حرکات آهسته و صاف را به سمت بالا و پایین انجام می دهیم بدون اینکه با یک حلقه متراکم متوقف شویم.
- اگر خسته شوند ، دست خود را تغییر می دهیم.
- در طول کل فرآیند سر را لمس نکنید.
- ارگان ماساژ آن را تا 30 ثانیه نگه می دارد ، تا 10 بار تضعیف و تکرار می شود.
توصیه می شود 2 بار در روز چنین ژیمناستیک را انجام دهید ، اما اگر فقط در عصر وقت وجود نداشته باشد ، باید تمرین کمی طولانی تر باشد.
تمرین شماره 2 "روش خشک"
jelking باید بدون استفاده از هرگونه روان کننده انجام شود. در اینجا شما باید یک عضو عضو را با دست خود بسازید و همان حرکات را انجام دهید ، اما برای جلوگیری از مالش و آسیب دیدگی آلت تناسلی مرد به شدت نیست.
تمرینات باید تا حد امکان برای شما راحت انجام شود و ارگان را بدون حرکات و فشار ناگهانی ماساژ دهید. بهتر است این فیلم را چگونه به درستی انجام دهید این تکنیک را تماشا کنید.
قبل از شروع تمرینات ، به منظور درک اثربخشی تمرینات در یک ماه ، اندازه گیری اندام فرزندآوری خود را در مرحله اولیه آموزش انجام دهید. اگر نتیجه بزرگی وجود نداشته باشد ، باید تعداد و کیفیت آموزش را افزایش دهید.
نکته اصلی انتخاب یک میانه برای به دست آوردن اثر است. سالم و شاد باشید!